Palavas-Les-Flots

Office de Tourisme
Palavas-les-Flots.
19°C

Appel du Geste Actuel (AGA)

04 67 42 00 35 ou 06 22 06 23 13

appeldugesteactuel@gmail.com
http://appeldugesteactuel.perso.neuf.fr

Présidente : Nathalie BARBOSA
Horaires : lundi 14h30/15h30
Lieu : Maison des loisirs
Tarif : 35 €/mois, 90 €/trimestre, 260 €/annuel – adhésion 15 €
Nombre d’adhérents : 40

L’association propose des séances de la méthode Feldenkrais. Cette mise en forme favorise la souplesse et la mobilité. Elle est accessible à tous et permet d’éliminer progressivement douleurs, stress, tensions et problèmes de dos.

Choreart

06 59 44 94 67

contact@choreart.org
www.choreart.org

Présidente : Chantal VAGNY
Horaires : Lundi 19h/21h30 et mercredi 19h30/20h45
Tarifs : 16€ adhesion et 26€/mois pendant 9 mois (1 cours/sem.)
Nombre d’adhérents : 750

Enseignement du stretching, du pilate et de la danse sous différentes techniques. L’association dispose à Palavas de 3 professeurs diplômés d’état pour chacune des disciplines.

Etre et devenir

06 31 89 47 89

evelyne.entresangle@orange.fr

Horaires : mercredi 10h30-12h
Lieu : Maison du Temps Libre
Tarif : adhésion annuelle 10 €
Atelier : 7 € – carte 10 ateliers : 50 €
Présidente : Evelyne ENTRESANGLE

Atelier de Mouvement Sensoriel. Initiation à la méditation et relaxation en mouvement. C’est un rendez-vous calme et profond où l’on apprend à être en relation avec soi-même dans une posture immobile et dans des enchaînements de mouvements simples effectués dans une lenteur relâchée, qui respectent la cohérence articulaire. C’est une pratique douce basée sur le ressenti corporel, qui permet de mieux gérer le stress en libérant les tensions physiques et/ou émotionnelles et de retrouver un état de solidité et d’équilibre dans sa vie sociale, professionnelle et affective. Elle aide à améliorer la souplesse articulaire ainsi que la communication, la confiance en soi, les capacités d’adaptation et d’attention. Elle s’adresse à toute personne en recherche de bien-être.

Perle de Jade – Qi Cong

04 99 64 70 59 (le soir)

perle.de.jade@laposte.net

Adresse : 10, rue de Sauve – 34250 Palavas
Horaires : jeudi, vendredi et samedi 10h30-11h45
Tarifs : 140€ / an (1 cours / semaine)
ou 180€ / an (2 cours / semaine) + adhésion 10€
Présidente : Virginie LAUVERGNE
Nombre d’adhérents : 48

Objectifs : développer toute pratique de la préservation de la santé globale et enseigner des techniques concourant au maintien du mieux-être physique et psychique, notamment le QI Gong (art ancestral chinois basé sur des mouvements lents étroitement liés à la respiration et la concentration) et ce en direction de tout public.

SAN.SO.REL

Santé, Sophrologie et Relaxation

06 98 83 78 10 ou 06 10 21 80 58

daniele.rieu@gmail.com

Adresse : 327, av. Saint-Maurice – 34250 Palavas
Horaires et lieux:
- mardi 18h15-19h15 (Maison du Temps Libre)
- mercredi 17h30-18h30 (Maison des Loisirs)
Tarif : 180€ / an
Présidente : Nicole COPEE WORMSER
Nombre d’adhérents : 14

La sophrologie Caycedienne est une méthode de relaxation dynamique à base d’exercices corporels tirés du yoga, de la méditation et du zen, adaptée à tout âge de la vie. Sa pratique favorise une meilleure prise en charge du stress, pour le comprendre afin de le gérer. Elle permet de développer son estime et sa confiance en soi, de prendre du recul face aux événements de la vie, de positiver toujours plus et d’améliorer sa santé pour un mieux-être, pour être en harmonie avec soi-même.

(Le) Souffle d’Or

04 67 99 58 34 (lundi et vendredi 9h-19h)

contact@souffledor.org
www.souffledor.org

Adresse : 20, rue des Aquarelles – 34250 Palavas
Horaires : 9h-12h et 14h-17h
Tarifs : de 10€ à 50€ selon les activités
Président : Éric COURTOIS
Nombre d’adhérents : 30

Association d’accompagnement et de développement personnel : ateliers, stages, conférences, formations et groupes de paroles.

Stretching postural

06 12 38 12 25

www.stretchingpostural.com

Adresse : Maison des loisirs – 34250 Palavas
Horaires : lundi 14h-15h
Tarif : 210€ / an
Enseignante : Isabelle Brunel-Albert

Recommandée par le milieu médical, cette technique s’adresse à tous ceux qui ont le désir de protéger et de renforcer leur dos. C’est une technique statique et progressive, graduellement guidée par l’enseignant. Libéré des tensions parasites, le corps retrouve son équilibre, sa souplesse et sa tonicité

Yoga de l’énergie

06 70 40 97 03 ou 06 09 24 20 91

fredguittet@gmail.com

Adresse : 10, lieu-dit les 4 Canaux – 34250 Palavas
Horaires : lundi et vendredi 9h15-10h15
Tarifs : 90€ / trimestre + adhésion 15€
Présidente : Marie-Thérèse BOUTAIRE
Nombre d’adhérents : 15

Les séances de yoga constituent un moment privilégié pour se recentrer, se détendre et s’accorder à un mouvement harmonieux dans la fluidité du souffle. Professeur diplômé du Centre d’Étude et de Rencontre du Yoga. Les personnes intéressées sont invitées à venir pratiquer 2 séances d’essai.